О поведении на воде в летний период

Ребята! Самый полезный отдых летом – это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах или гидроциклах, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдающим осторожность и правила поведения на воде. Нарушения правил поведения на воде ведут к несчастным случаям и гибели людей.

Поэтому строго соблюдайте правила поведения на воде:

– купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах;

– не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд);

– для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.

Помните, что при купании категорически запрещается:

– выплывать за пределы ограждения мест купания;

– подплывать близко к проходящим судам, катерам, лодкам, гидроциклам, баржам;

– взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.;

– прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств;

– купаться у причалов, набережных, мостов;

– купаться в вечернее время после захода солнца;

– прыгать в воду в незнакомых местах;

– купаться у крутых, обрывистых берегов;

– помните, что после еды разрешается купаться не раньше, чем через полтора-два часа;

– во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок;

– попав на быстрое течение, не плывите против течения;

– остерегайтесь водоворотов, случайно попав в водоворот, не теряйтесь, наберите больше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая судорога. Причины этому – переохлаждение в воде; переутомление мышц, вызванное длительной работой; купание в воде с низкой температурой; предрасположенность пловца к судорогам. Во всех случаях пловцу рекомендуется сменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.

Ребята! Соблюдайте правила и приятных вам каникул!

А. ЮРАНОВ,

председатель ОСВОД г. Орши.