Купальный сезон в разгаре. Как уберечь ребенка от беды

Летом больше всего опасности подвержены дети. Поэтому обязательно объясните им, как нужно себя вести на водоёме, чтобы не попасть в беду. Не упускайте их из виду – всегда будьте начеку, ведь помощь может понадобиться в любой момент. Помните, что являетесь ребёнку примером, поэтому и сами строго соблюдайте правила поведения на воде!

Одна из проблем купания – потеря чувства меры, хотя долгое пребывание в воде приводит к переохлаждению. Озноб и дрожь должны стать поводом немедленно выйти на берег и согреться, например, сделав небольшую энергичную пробежку. Продолжительность плавания зависит от температуры воды и воздуха, силы ветра. Оптимальные условия – ясная безветренная погода от +25°С и вода не ниже +18°С.

Заходите в воду постепенно во избежание резкого перепада температур и спазма сосудов. Не спешите окунаться сразу после сильного перегрева: отойдите в тень, остыньте и только потом идите плавать. Не стоит купаться на голодный и полный желудок – лучше через полтора часа после приема пищи. Ни в коем случае не купайтесь в грозу!

Совершая дальние заплывы, экономно расходуйте силы, время от времени останавливайтесь передохнуть на воде: лёжа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком). Не заплывайте далеко от берега на надувных матрацах и круга, особенно если навык плавания оставляет желать лучшего. В этом случае держитесь поближе к берегу, чтобы в любой момент коснуться дна ногами.

Правила поведения на воде для детей

  •  Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай разминку.
  • Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.
  • Не отплывай далеко от берега, не заплывай за предупредительные знаки (разметку, буйки).
  • Не находись в воде дольше 15 — 20 минут.
  • В воде не стой без движения, плавай и купайся.
  • Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах.
  • Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову.
  • Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода.
  • Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.
  • Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним.
  • Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, и отплывай в сторону.
  • Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесет ветром далеко от берега.
  • Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.
  • Рассчитывая свои силы при заплыве так, чтобы их хватило на обратный путь к берегу.
  • При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лежа или плывя на спине.
  • Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой.
  • Не ныряй в незнакомых местах — на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.
  • Не цепляйся за лодки, не залезай на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
  • На воде следи за младшими братьями (сёстрами).

Происшествия на воде

Судорога. Возникает довольно часто, причём, когда и где угодно, поэтому нужно обязательно знать, как с ней справиться. Во-первых, не паникуйте и не теряйтесь. Сделайте глубокий вдох и погрузитесь под воду с головой. Крепко ухватите рукой большой палец и сильно тяните ступню на себя, пока сведённая нога не выпрямится. Сразу же плывите к берегу.

Водоворот. Вдохните как можно больше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону течения, всплывите.

Сильное течение. Используйте его, чтобы приблизиться к берегу, но не плывите поперёк.

Заросли водорослей. Запутаться в них неприятно, но не так страшно. Держась на плаву, спокойно подтяните ноги и осторожно освободитесь.

Утопление. Главное, держать себя в руках: не барахтайтесь, успокойтесь и перевернитесь на живот или на спину, раскиньте как можно шире руки и ноги – так вы подниметесь на поверхность. Чтобы сделать новый вдох, лёжа на животе, поднимите голову, а затем выдыхайте в воду. Лёжа на спине – дышите медленно и глубоко. Не выдыхайте до конца, в лёгких всегда должен оставаться воздух для поддержания на плаву. В этих же целях слегка загребайте руками воду под себя. Немного отдохните и потихоньку перемещайтесь к берегу.